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食堂托管公司:腹胀不消化怎么办多这几种食物
浏览: 发布日期:2018-08-02 作者:admin

  食堂托管公司告诉大家腹胀不消化怎么办多这几种食物

  1大麦和大麦麦芽

  含有维生素(维生素食品)A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄(葡萄食品)糖、转化酶、尿囊素、蛋白质(蛋白质食物)分解酶、脂肪和矿物质。大麦中的Allantoin促进了胃肠溃疡的愈合。

  2酸奶

  酸奶中除了含有牛奶的营养成分外,还含有丰富的乳酸,可以将牛奶中的乳糖分解成乳酸。对于缺乏胃肠道乳酸或容易腹泻的人,他们可以换酸奶。乳酸抑制霉菌在体内的生长,防止使用抗生素引起的菌群失调。乳酸还可以防止腐烂细菌从蛋白质分解中积累毒物,从而具有抗癌作用。酸奶有轻微的腹泻作用,可以预防老年人(老年食品)便秘(便秘食物)。

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  3苹果

  苹果既能止泻又能止泻。其中所含的柠檬酸、有机碱等具有收敛作用,其中所含的果胶可吸收毒素。对于单纯的轻度腹泻,单独吃苹果可以止泻。苹果中含有的纤维素(纤维素食品)能促进排便,促进排便,因此具有泻药作用。

  4西红柿

  西红柿也可以起到胃肠道的作用,因为它们的特殊成分可以保护我们身体的维生素C,并允许胃正常发挥作用。因此,当男性有胃肠道问题时,最好避免一些娱乐,饮食比较轻,吃一些西红柿之类的食物来保护胃,以便更快地恢复正常的生活。

  5桔皮

  橙皮对消化的促进作用,主要是含挥发油(油品)对消化道有刺激作用,可增加胃液分泌,促进胃肠动力。

  6番木瓜

  未成熟木瓜含有两种酶,一种叫木瓜蛋白酶,一种叫木瓜蛋白酶,它将脂肪分解成脂肪酸,促进食物的消化和吸收。

  7卷心菜

  含有大量的粗纤维,能促进胃肠动力,帮助消化,防止大便干燥。

  8西红柿

  西红柿可以显著降低患胰腺癌等癌症的风险,而且它也是维生素C的最佳来源。西红柿中的番茄红素可以预防癌症和预防心血管疾病,并降低前列腺癌的发病率。无盐番茄汁更有利于心血管疾病患者的健康,如高血压。

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