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天津食堂承包:常见错误饮食观点
浏览: 发布日期:2018-10-15 作者:admin
人们会在各个生活资讯或者栏目中看到各式各样的饮食观点,见到的次数多了,我们自然会把它当做是“真理”,但事实上,这些观点许多都没有经过科学证实,甚至有的观点都是错误的,今天天津食堂承包为大家介绍三种常见的错误饮食观点。
 
 
1、吃巧克力长痘痘
 
对于巧克力爱好者来说,好消息是这种说法也是一个虚假的健康传闻。吃巧克力引起的痤疮还没有被实验证实。目前,治疗普通痤疮的基础是控制皮脂分泌,确保毛囊光滑,保持皮肤清洁和控制细菌感染。
 
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2、睡前吃东西容易长胖
 
人们经常警告想要苗条的女孩睡觉前不要吃东西,理由是新陈代谢缓慢,热量不释放,从而更容易转化成脂肪囤积起来。事实上,晚上的卡路里摄入量和白天的卡路里摄入量没有什么不同。产生这种误解的原因是,当人们睡前吃额外的食物时,通常会选择饼干和薯片等零食,因为它们是高热量食物。
 
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3、银杏叶泡茶有益健康
 
银杏叶片剂含有大量具有抗氧化性质的黄酮类化合物。实验表明,黄酮类化合物可以改善实验动物的心脑血管功能,还能起到抗癌的效果。然而,银杏叶片剂也含有另一种物质——白果酸,这也导致人们吃银杏坚果中毒。
 
看到这里大家是不是有一种被欺骗的感觉呢?虽然这些传闻经检验后都是站不住脚的,但天津食堂承包还是要建议大家在日常饮食中要多注意进行科学合理的膳食搭配, 培养出一副健康的身体。
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